Kiat Menurunkan kadar asam urat

                Asam urat merupakan hasil akhir metabolisme purin. Kadar asam urat diatas normal disebut Hiperurisemia. Hiperurisemia ini dapat menimbulkan masalah pada ginjal, saluran kencing dan persendian. Kristalisasi natrium urat dalam dalam jaringan lunak dan persendian akan membentuk endapan yang menyebabkan peradangan akut. Yaitu arthritis gout akut, yang dapat berlanjut arthritis gout kronis. Peradangan ditandai dengan adanya rasa nyeri, kaku, pembengkakan, kemerahan dan rasa panas pada persendian lutut, jari tangan, jari kaki dan pergelangan tangan .

            Penimbunan asam urat di dalam darah dalam waktu lama, dapat menyebabkan terjadinya pengendapan asam urat di dalam ginjal sehingga terjadi batu ginjal. Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda. Kadar asam urat normal pada pria berkisar  3,5-7 mg/dl dan pada perempuan 2,6-6 mg/dl. Pada umumnya yang terserang asam urat adalah pria, sedangkan pada perempuan persentasenya kecil dan baru muncul setelah menopause. Hal ini disebabkan karena perempuan mempunyai hormone estrogen yang ikut membantu pengeluaran asam urat melalui urin. Kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia.

            Dalam kondisi normal, asam urat akan dikeluarkan oleh tubuh melalui urine (70%)dan feses(30%), tetapi pengeluarannya akan terganggu jika fungsi ginjal terganggu, sedang sakit diabetes, kelainan genentik (kelainan enzim), obesitas dan konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan. Kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal jika terjadi peningkatan sintesa asam urat dan terhambatnya ekspresi (pengeluaran)asam urat.

            Ada beberapa macam pengobatan dengan herbal, antara lain:

1.       Kemangi, penelitian yang dilakukan oleh dr. setyo purwono M.Kes.Sp.PD secara in vivo didapatkan hasil bahwa kemangi ampuh menurunkan kadar asam urat .

2.       Daun jambu muda. Daun jambu muda dikeringkan, bersihkan bulu- bulunya,sekitar 9-15 gr dicuci bersih dan direbus dengan 3 gelas air hingga 2 gelas. Minum 1 gelas 2 kali sehari

3.       Daun bambu kaya flavon dapat menghambat oxsidasi Xantin menjadi asam urat.

Gurindam

Syarat- syarat gurindam

a.      Gurindam terdiri dari atas 2 baris

b.     Rumus rima akhirnya/aa/

c.      Baris pertama merupakan syarat, baris kedua berisi akibat dari apa yang yang disebutkan pada baris pertama

d.     Cukup terdiri dari dua baris saja

e.      Isinya yang umum nasehat atau sindiran

Contoh gurindam :-Kurang pikir kurang siasat

                                    Tentu dirimu kelak tersesat

Pantun

  CIRI- CIRI PANTUN 
 

a.      Terdiri dari empat baris

b.     Tiap-tiap baris terdiri dari 8 sampai 10 suku kata

c.      Dua baris yang pertama disebut “sampiran”

d.     Dua baris yang kedua disebut”isi”

e.      Pantun mementingkan rima akhir,maksudnya bunyi akhir baris baris pertama (1) sama dengan bunyi baris ketiga (3) dan bunyi akhir baris kedua(2) sama dengan bunyi akhir baris keempat(4)

Contoh: Berburu ke padang datar (a)

            Mendapat rusa belang kaki (b)

            Berguru ke palang ajar (a)

            Bagai bunga kembang tidak jadi (b)

Beberapa ayat yang menjelaskan tentang janji dan pertolongan Allah SWT

1.       “Wanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik (pula)”. (An Nuur : 26).bila ingin mendapat jodoh yang baik, maka perbaikilah diri. Hiduplah sesuai ajaran Islam dan Sunnah Nabi-Nya.

2.       “Dan kawinkanlah orang-orang yang sendirian diantara kamu dan orang-orang yang layak (berkawin) dari hamba-hamba sahayamu yang laki-laki dan perempuan. Jika mereka miskin, Allah akan memampukan mereka dengan karunia-Nya.  Dan Allah Maha luas (Pemberian-Nya )lagi maha mengetahui”(An Nuur:32)

3.       “Mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat”. (Al Baqarah : 153)
Mintalah tolong kepada Allah dengan sabar dan shalat. Tentunya agar datang pertolongan Allah, maka kita juga harus bersabar sesuai dengan Sunnah Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Juga harus shalat sesuai Sunnahnya dan terbebas dari bid’ah-bid’ah.

4.        “Ada tiga golongan manusia yang berhak Allah tolong mereka, yaitu seorang mujahid fi sabilillah, seorang hamba yang menebus dirinya supaya merdeka dan seorang yang menikah karena ingin memelihara kehormatannya”. (HR. Ahmad 2: 251, Nasaiy, Tirmidzi, Ibnu Majah hadist no 2518, dan hakim 2 2;160)(1)

5.       “Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu istri-istri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tentram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berpikir(Ar Ruum:21)

6.       “Dan Tuhanmu berfirman : ‘Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina’ ”. (Al Mu’min : 60)

7.       “Ingatlah, sesungguhnya pertolongan Allah itu amat dekat”. (Al Baqarah : 214)

8.        “Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan”. (Alam Nasyrah:5-6)

9.       “Hai orang-orang yang beriman jika kamu menolong (agama) Allah, niscaya Dia akan  menolongmu dan meneguhkan kedudukanmu”.(Muhammad:7)

10.   “Sesungguhnya Allah pasti menolong orang yang menolong (agama)-Nya. Sesungguhnya Allah benar-benar Maha Kuat lagi Maha Perkasa”. (Al Hajj : 40)

Peran penting Indonesia Bagi Google

         Nama Google tentunya sudah tidak asing lagi bagi pengguna internet di Indonesia. Dengan mesin pencarinya, Google sangat familiar. Tidak hanya di tanah air akan tetapi juga di seluruh dunia.Dari sekian banyak negara yang menggunakan berbagai layanan Google, Indonesia tentu saja tidak bisa dipandang sebelah mata bagi perusahan yang berbasis di California tersebut. Hal tersebut semakin ditegaskan oleh Andrew McGlinchey, Head of Product Management, Google Southeast Asia.

        "Pengguna internet di Indonesia mempunyai peranan penting bagi Google. Pertumbuhan, khususnya mesin pencari, dari tahun ke tahun mengalami peningkatan yang sangat pesat," tegasnya di sela-sela peluncuran Google Chrome versi Indonesia, di Cengkeh Cafe, Jakarta, Selasa.Meski menegaskan pentingnya Indonesia, sayangnya Andrew tidak bersedia  memberikan secara terperinci mengenai jumlah pengguna Google di tanah air. Namun, dia melihat, Indonesia tidak kalah dengan negara di kawasan Asia Pasifik lainnya.

          "Pertumbuhan layanan Google di desktop, mengalami peningkatan dua kali dibandingkan dengan tahun sebelumnya. Kami juga melihat pengguna Google di mobile cukup mengalami peningkatan, walaupun belum sebanyak di desktop," sebut Andrew.Sementara itu menurut Derek Callow, Head of Marketing, Google Southeast Asia, perusahan multinasional manapun akan melihat Indonesia sebagai pasar yang besar, tak terkecuali. Apalagi dengan jumlah penduduk yang mencapai 240 juta lebih.

      Akan tetapi, Derek menekankan bahwa Google tidak serta merta masuk ke Indonesia hanya mencari keuntungan semata saja. Akan tetapi, lebih dari itu, pasalnya Google ingin memberikan pengalaman yang baru kepada pengguna Indonesia khususnya.
          "Memperbanyak layanan dengan rasa lokal adalah bukti bahwa Google ingin masuk dengan produk-produk yang memberikan pengalaman berbeda bagi penggunanya," tandas Derek.

(Okezone.com )

Karakteristik membaca dalam pembelajaran

                            Kajian pustaka

Ø  Pengertian membaca         

           Kegiatan membaca sering kita lakukan dan kata membaca sering terdengar tidak asing bagi semua masyarakat namun untuk menentukan definisi membaca sangat beragam diungkapkan oleh para ahli .

           Salah satu bentuk pengertian membaca yang sempit yaitu proses pengenalan symbol -  symbol tertulis ( Depdikbud , 1985: 9) sedangkan pengertian membaca dalam arti luas yang dikemukakan oleh Hudgson yaitu sebuah proses yang dilakukan dan dipergunakan oleh pembaca untuk memperoleh pesan dari penulis melalui media cetak .

         Disamping kedua bentuk pengertian diatas berikut akan dikemukakan bentuk pengertian membaca yang luas , yaitu proses pengolahan bacaan secara kritis – kreatif yang dilakukan dengan tujuan memperoleh pemahaman yang bersifat menyeluruh

tentang bacaan itu dan penilaian terhadap keadaan , nilai , fungsi dan dampak bacaan itu (Depdikbud , 1985 :11)

           Membaca merupakan kemampuan yang kompleks . Membaca bukanlah kegiatan memandangi lambang – lambang tertulis semata namun bermacam – macam kemampuan diperlukan seorang pembaca agar  mampu memahami materi yang dibacanya . Pembaca berupaya supaya lambang - lambang yang dilihatnya itu menjadi lambang – lambang yang bermakna baginya.

         Selain itu Membaca adalah kegiatan yang tersusun dari 4 komponen :strategi , kelancaran , pembaca dan teks . strategi adalah kemampuan pembaca menggunakan beragam strategi untuk mencapai tujuan dalam membaca . kelancaran adalah kemampuan membaca dengan kecepatan tertentu dengan pemahaman tertentu . gabungan dari teks , strategi , kelancaran dan pemahaman ini yang disebut dengan membaca ( Anderson , 2003: 68) . pemahaman dalam hal ini merupakan tujuan dari membaca

          Budaya baca seseorang adalah suatu sikap dan tindakan untuk membaca yang dilakukan secara teratur dan berkelanjutan . seseorang yang mempunyai budaya baca adalah bahwa orang tersebut telah terbiasa dan berproses dalam waktu yang lama di dalam hidupnya selalu mempergunakan waktunya untuk membaca  . berseminya budaya baca adalah kebiasaan membaca  sedangkan kebiasaan membaca  terpelihara dengan tersedianya bahan bacaan yang baik , menarik , memadai , baik jenis , jumlah maupun mutunya . inilah sebuah formula yang secara ringkas untuk mengembangkan minat dan budaya baca . dari konsepsi tersebut tersirat tentang perlunya minat baca yang dibangkitkan sejak usia dini ( kanak – kanak ) .

     Ketika diamati dengan cermat ada beberapa faktor yang mampu mendorong  bangkitnya minat baca masyarakat antara lain :

a. Rasa ingin tahu yang tinggi atas fakta , teori , prinsip , pengetahuan dan informasi

b. Keadaan lingkungan yang memadai dalam arti tersedianya bahan – bahan bacaan yang menarik , berkualitas dan beragam

c. Keadaan lingkungan sosial yang lebih kondusif  maksudnya adanya iklim yang selalu dimanfaatkan dalam waktu tertentu untuk membaca

d. Berprinsip hidup bahwa membaca merupakan kebutuhan rohani

Ø  Tujuan Membaca            

        Berdasarkan pengertian membaca yang telah disebutkan bahwa membaca merupakan suatu keterampilan berbahasa yang bertujuan . Henry Guntur Tarigan menyatakan tujuan membaca ada 7 antara lain :

a.       untuk mengetahui penemuan – penemuan yang dilakukan oleh para tokoh

b.       untuk menemukan gagasan utama pada sebuah wacana

c.       untuk mengetahui urutan atau struktur organisasi sebuah wacana atau crita

d.       untuk menyimpulkan isi wacana

e.       untuk membuat klasifikasi atau penggolongan isi wacana

f.  untuk memberikan penilaian terhadap bentuk dan isi wacana untuk membuat   bahan banding bentuk dan isi bacaan dengan bacaan yang lain 

Disamping tujuan diatas  , Nurhadi juga telah merumuskan tujuan membaca dalam lima macam yaitu :

1.       Membaca tujuan studi , dalam hal ini untuk pengembangan ilmu

2.       membaca untuk memperoleh garis besar cerita

3.       membaca untuk menikmati suatu karya sastra

4.       membaca untuk mengisi waktu luang

5.       membaca untuk mencari keterangan 

Ø  Fungsi membaca

a.                   Fungsi Edukasi 

           Yang dimaksud fungsi edukasi ialah bahwa kegiatan membaca pada dasarnya memberikan pendidikan kepada masyarakat tentang berbagai hal termasuk ilmu pengetahuan dan teknologi .

b.                   Fungsi Sosial  

          Bahwa kegiatan membaca  akan bermanfaat bagi kehidupan sosial masyarakat , baik bermanfaat secara vertikal maupun horisontal .

c.                   Fungsi Instrumen

            Kegiatan membaca dapat dipakai untuk bidang ilmu yang lain misalnya untuk mengkaji budaya , agama, ilmu jiwa, sains dan teknologi 

Ø  Jenis Membaca

Ø  Dilihat dari cakupan bahan bacaan , Membaca dapat digolongkan dalam dua jenis yaitu :

A.Membaca ekstensif

       Menurut Broughton ( 1978) sebagaiman dikutip oleh H.G.Tarigan ( 1978 :31 ) membaca ekstensif meliputi tiga jenis yakni

·    membaca survey ( survey Reading )

·    membaca sekilas( Skimming ) 

·    membaca dangkal( superficial reading )

 

B.Membaca Intensif

     Secara garis besar membaca intensif terbagi dua yakni membaca telaah isi dan membaca telaah bahasa .

Membaca telaah isi terbagi lagi menjadi

• membaca teliti
• membaca pemahaman
• membaca kritis dan
• membaca ide  .

Sedangkan membaca telaah bahasa dibagi menjadi

·         membaca bahasa asing dan

·          membaca sastra

                                                                                                      

Ø  Dilihat dari jenjang kedalamannya atau tingkat levelnya membaca dapat                      dibagi menjadi 3 jenis

a.                   Membaca literal.

Yakni kegiatan membaca sebatas mengenal dan menangkap arti  tertera secara tersurat artinya pembaca hanya berusaha menangkap informasi yang terletak secara literal dalam bacaan dan tidak berusaha menangkap makna yang lebih dalam lagi

b.                   Membaca kritis

Menurut Albert sebagaimana yang dikutip oleh H.G Tarigan ( 1986: 89 ) membaca kritis adalah kegiatan membaca yang dilakukan secara bijaksana , mendalam , evaluatif serta analitis dan bukan hanya mencari kesalahan belaka

c.                   Membaca Kreatif

Dalam Dictionary Of Reading disebutkan bahwa membaca kreatif  merupakan proses membaca ntuk mendapatkan nilai tambah dari pengetahuan yang baru yang terdapat dalam bacaan dengan cara mengidentifikasi ide – ide yang menonjol atau mengkombinasikan pengetahuan yang sebelumnya pernah didapatkan .

Ø  Dilihat dari terdengar tidaknya suara pembaca pada waktu membaca dibagi menjadi

a.             Membaca nyaring

               yakni kegiatan membaca dengan mengeluarkan suara atau kegiatan melafalkan lambang – lambang bunyi bahasa dengan suara yang cukup keras .Tujuan utamanya pengkomunikasian isi pembaca bukan hanya dituntut harus mampu melafalkan dengan suara nyaring  lambang – lambang bunyi bahasa saja , melainkan harus mampu melakukan ’proses pengolahan ’ agar pesan – pesan atau muatan makna yang terkandung dalam lambang – lambang bunyi bahasa dapat tersampaikan secara jelas dan tepat oleh orang yang mendengarnya .

b.             Membaca dalam hati

       Kegiatan membaca tidak mengeluarkan suara namun yang aktif  bekerja hanya mata dan otak

v  Aspek – Aspek membaca

      Menurut Broughton (1978) aspek keterampilan itu ada dua macam yaitu :

1. Keterampilan Mekanis

           Yang dimaksud keterampilan mekanis yaitu keterampilan membaca  pada tahap pengenalan terhadap :

1. huruf dan bentuk – bentuk huruf
2. bentuk – bentuk linguistik
3. bentuk – bentuk laval
4. bentuk – bentuk ejaan

     Keterampilan membaca mekanis termasuk keterampilan membaca rendah

2. Keterampilan pemahaman

           Keterampilan pemahaman yaitu keterampilan membaca yang menekankan pada tingkat pemahaman bacaan, keterampilan membaca pemahaman termasuk membaca tingkat tinggi . Aspek – aspek yang ditangkap dalam keterampilan ini ialah 

1. Memahami pengertian sederhana seperti makna leksikal dan gramatikal .
2. Memahami signifikasi ( makna ) dalam bacaan seperti makna , maksud , tujuan , reaksi dsb
3. Memberikan penilaian terhadap bentuk dan isi wacana secara menyeluruh .
4. Mengatur kecepatan membaca yang bersifat fleksibel disesuaikan dengan kondisi bacaan

     Ada dua aspek dalam pengajaran membaca:

• Aspek pertama , merujuk pada pengajaran membaca pertama kali
• Aspek kedua , mengajar membaca  bagi mereka yang telah memiliki keterampilan membaca dalam bahasa pertamanya ( LI ).

          Karena itu menurut Anderson kalu sudah dapat membaca dalam satu bahasa maka tidak perlu belajar baca dalam bahasa asing lainnya ( L2 ) , tetapi hanya perlu mentransfer keterampilan untuk membaca konteks baru dalam bahasa lain.

v  Model – model membaca

1. Model membaca bawah atas ( MMBA)

    Model ini merupakan model yang tertua .Pada MMBA pembaca akan memulai proses membacanya dengan pengenalan dan penafsiran terhadap huruf – huruf atau unit – unit yang lebih besar dari huruf yang terdapat dalam materi cetak.

B   Model membaca atas bawah ( MMAB )

      Dalam pelaksanaan proses membacanya mengutamakan struktur yang tampak pada bahan bacaan oleh karena itu model ini ini diistilahkan dengan model membaca bawah atas karena proses yang dilaluinya bermula dari bawah yakni dari bacaan , bukan dari otak pembacanya

C  Model membaca timbal – balik ( MMTB)

         Menurut MMTB Proses membaca itu bersifat interaktif  yakni kedua model pertama ( MMAB  dan MMBA) bekerja secara serempak dan simultan . Membaca dipandangnya sebagai formulasi hipotesis dan pengujian probabilitas dengan memanfaatkan bekerja secara serempak dan simultan .

v  Prinsip pengajaran membaca

        Beberapa prinsip berikut mendasari kegiatan pengajaran membaca :

1.       Mengetahui  latar pengetahuan siswa

                 Latar pengetahuan pembaca bisa mempengaruhi pemahaman siswa dalam membaca .

Latar pengetahuan ini meliputi semua pengalaman yang ia bawa ke sebuah teks , misalnya , pengalaman hidup , pendidikan , pengetahuan mengenai bagaimana teks bisa diatur secara retorikal , pengetahuan bagaimana bahasa pertama atau kedua itu bekerja , serta latar belakang budaya . Pemahaman membaca dapat lebih ditingkatkan jika latar pengetahuannya itu diaktifkan melalui tujuan , prediksi , struktur teks dan sebagainya . Jika siswa membaca sebuah topik yang tidak familiar , maka guru perlu memulai proses membaca .

2.       Membangun dasar kosakata yang kuat .

             kosakata mendapat tempat paling tinggi dalam pembelajaran bahasa . banyak penelitian yang menekankan pentingnya kosakata dalam kesuksesan membaca .

3.       Mengajari  pemahaman 

                    Pada beberapa program instruksi membaca , penekanan kebanyakan pada pengetesan pemahaman membaca. Memonitoring pemahaman adalah penting untuk mencapai sukses membaca

4.       adanya usaha untuk meningkatkan kecepatan membaca

                seseorang dikatakan lancar membaca jika ia mampu membaca 200 kata permenit dengan sedikitnya 70% memahami bacaan.

5.       Mengajarkan strategi membaca

6.       Mendorong siswa mengubah strategi menjadi keterampilan

7.       Membuat penilaian dan evaluasi 

        Dalam kelas membaca perlu adanya penilaian baik  secara kualitatif atau kuantitatif . Penilaian kuantitatif meliputi informasi dari ujian pemahaman membaca dan data kelancaran membaca , sedangkan penilaian kualitatif diperoleh dari respon bacaan , survei , jurnal  dan respon terhadap daftar cek yang dibuat  untuk strategi membaca .

v  Beberapa Teknik pembelajaran membaca :

1.       Membaca cepat, yang akan dijelaskan lebih lanjut lagi dalam uraian berikutnya .

2.       Membaca bergantian :dengan mengajak siswa membaca dengan suara, intonasi dan pelafalannya sendiri dengan tepat secara bergantian dengan pasangannya .

3.       Membaca teks pidato :  mengajak siswa untuk mempresentasikan teks pidato dengan cara membacanya

4.       Membaca berita: siswa diajak menyampaikan informasi dengan intonasi dan nada yang sesuai

5.       Membaca intensif

Siswa dapat memahami bacaan secara intensif , tanpa bersuara dan tuntas

6.       Membaca ekstensif

Siswa diajak untuk mengintegrasikan isi barbagai bacaan dengan topik serupa dan dapat menjelaskan inti bacaan tersebut

7.       Membaca kritis: siswa diajak memberikan komentar mengenai apa yang mereka baca

8.       Membaca memindai :teknik ini mengajak siswa menemukan secara cepat kata – kata tertentu yang dianggap penting dalam bacaan .

9.       Membaca catatan bacaan : siswa diharapkan dapat membuat catatan dengan memberikan kalimat kunci dalam bacaan

10.   Mengubah bacaan ke dalam gambar : teknik ini mengajak siswa untuk memaknai bacaan dengan cara membuat gambar menurut persepsinya   

                                       Daftar Pustaka

Ø  Harjasujana , Akhmad Slamet . 1996 . Membaca 2 .Jakarta . Depdiknas

Ø  Harras ,Kholid. Membaca 1 . 1997. Membaca . Jakarta . Depdiknas

Ø  Suyatno , 2004.Teknik Pembelajaran Bahasa dan Sastra . Surabaya : SIC

Ø  Tarigan , Henry Guntur . 1979. Membaca Sebagai Suatu Keterampilan Berbahasa . Bandung : Angkasa.